Individuell angepasste Yogaübungen können Muskelverspannungen lösen und Stress abbauen. Ich entwickle für dich Übungen, die gezielt verspannte Bereiche ansprechen und dich gleichzeitig mental stärken.
Jede Session wird individuell gestaltet, um deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen, Faszien gezielt zu dehnen und dein Nervensystem zu beruhigen. Die Übungen eignen sich gut zur regelmässigen Wiederholung zu Hause, damit du selbstständig weiter an deiner Gesundheit arbeiten kannst. Mit etwas Disziplin kannst du viel erreichen!
In unserer hektischen Welt bleibt oft wenig Raum für echte Gespräche. Dabei kann es sehr hilfreich sein, sich mit einer neutralen Person über persönliche Themen oder Herausforderungen auszutauschen. Als angehende Kinesiologin mit 105 Stunden Ausbildung in Psychologie, Kommunikation und Gesprächsführung biete ich dir die Möglichkeit, deine Gedanken und Gefühle in einem geschützten Rahmen mit mir zu teilen.
In unseren Gesprächen höre ich dir aufmerksam zu und gemeinsam erkunden wir Lösungswege, die dir helfen, Klarheit und neue Perspektiven zu gewinnen. Ergänzend kann eine Kinesiologiesitzung den Prozess abrunden, um das Gelernte zu festigen und tiefere Einsichten zu gewinnen.
